5月のレシピ~カラフルゼリー~

    おはようございます  



    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    皆様いかがお過ごしでしょうか

    本日も飯田建設に巣を作っている

    ツバメの夫婦が元気に鳴き、

    飛び回っています

    円になってラジオ体操する私たちと

    一緒に踊るかのように

    円の中や周りを飛び回っております



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    おうち時間を応援

    5月のレシピ


    2021-05レシピ.jpg



    梅雨も近づき、段々暑くなって

    きますとツルツルっと食べれる物

    が食べたくなりますよね☺

    見た目も涼し気で

    かわいいゼリー✨✨

    お子様のいらっしゃるご家庭では

    お子様と一緒につくり

    おうち時間を楽しむってのも

    良いですね☺✨



    以上、週末レシピ

    のご紹介でした!



    本日も最後まで読んで頂きまして

    ありがとうございます。



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クリームチーズ の パンナコッタ

    おはようございます  



    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    皆様いかがお過ごしでしょうか

    今週も終わりに近づいてきましたね

    とっても温かい日が続いており、

    過ごしやすい日が続いていますね☺



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    おうち時間を応援

    週末レシピのご紹介


    クリームチーズ の パンナコッタ_PAGE0000.jpg
    クリームチーズ の パンナコッタ_PAGE0001.jpg
    クリームチーズ の パンナコッタ_PAGE0002.jpg



    オーブン要らずでご家庭でも

    作れますので、

    是非、おうち時間をつかって

    作ってみて下さい☺



    ステキなおうち時間を

    お過ごしくださいね☺



    以上、週末レシピ

    のご紹介でした!



    本日も最後まで読んで頂きまして

    ありがとうございます。

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4月のレシピ~おかひじきと鶏ささ身のおひたし~

    おはようございます  



    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    本日の多治見は

    とーーっても良いお天気ですね

    お身体にお変わりはございませんか


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    インスタグラム始動2.jpg



    本日お届けするのは、

    おうち時間を応援

    4月のレシピのご紹介です

    おかひじきと鶏ささ身のおひたし


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    おかひじきは

    カリウム

    を非常に多く含んでおります。

    ナトリウム(塩分)を

    排泄する役割があり、

    高血圧に効果があると言われております。


    筋肉の痙攣などを防ぐ

    働きもあると言われております。



    高栄養であるため、

    健康に気を使われている方に

    オススメの食材です☺✨



    コロナウイルスのワクチン接種が

    始まりますが、

    まだまだ感染者数は減りませんね。

    是非、おうち時間をつかって

    色々なレシピにチャレンジ

    してみて下さいね✨✨



    本日も最後まで読んで頂きまして

    ありがとうございます。



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おうち時間を応援!まるごといちごサンド

    おはようございます  



    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    皆様いかがお過ごしでしょうか

    とーーっても良いお天気ですね

    今週もお疲れさまです



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    おうち時間を応援

    映える断面にときめく



    緊急事態宣言は解除されたものの

    まだまだコロナウイルスが

    猛威を振るっていますよね...

    なかなか思うように

    お出かけができず、
    やきもきしていっらしゃる方も
    多いのではないでしょうか



    そんな時は、いちごをふんだんに

    贅沢に使ったいちごサンドを

    おうちで作って、

    是非おうち時間を充実したものに

    してくださいね☺✨


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    ポイントはフルーツサンドには

    やわらかな食パンが

    オススメです✨

    包丁を温めて切ると

    きれいな断面になりますよ☺



    ステキな週末を

    お過ごしください☺



    本日も最後まで読んで頂きまして

    ありがとうございます。



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お家時間応援レシピ:小松菜チャンプルー

    おはようございます  



    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    皆様いかがお過ごしでしょうか??

    しばらくお天気が悪いとの事で

    低気圧で頭痛や腰痛がする

    という方もいらっしゃるのでは

    ないでしょうか...??

    ゆっくりとお風呂につかって

    リラックスして下さいね☺



    おうち時間を応援

    ◆小松菜チャンプルー



    おうち時間が増え、

    ご家庭でお食事を作ることが

    増えているのではないでしょうか?

    毎日、毎日、献立を考えるのは

    大変ですよね((+_+))

    今回、小松菜を使ったレシピを

    ご紹介致します☺

    是非、参考にしてみて下さい

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    ◆小松菜は栄養が豊富

    葉物野菜として一年中

    目にする小松菜。

    クセもなく使い勝手の良い

    お野菜ですよね✨



    βカロテン

    小松菜はβカロテンが豊富です。

    抗発ガン作用などで知られる

    βカロテンは体内で

    体内でビタミンAに変換されるとか

    視力維持、粘膜や皮膚の保護

    呼吸器系統を守る

    はたらきがあると

    言われております。



    その他にも、

    ビタミンC

    ビタミンE

    カルシウム

    鉄分

    カリウム

    が含まれております。

    栄養満点の小松菜を食べて

    元気に週末をお過ごしください☺



    皆様のおうち時間が

    充実したものになりますように...★



    本日も最後まで読んで頂きまして

    ありがとうございます。



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2月のレシピ:かぶの豚そぼろ煮

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    おはようございます  



    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    皆様いかがお過ごしでしょうか⋆͛⋆͛

    小さな春はもう見つけましたか

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    本日お届けするのは、

    おうち時間を応援
     
    2月のレシピ 

    柚子を効かせて上品に仕上げる♪

    「かぶの豚そぼろ煮」

    2021-02レシピ.jpg



    柚子には豊富なビタミンCが

    含まれています✨

    風邪を予防し、

    美肌をつくる効果もあるのだとか

    免疫力を高め、

    毛細血管を刺激して血行を促進し、

    保湿作用のあるリモネンなどの

    香り成分が含まれていると

    言われております✨



    柚子の白い綿の部分や

    筋の部分には、

    ヘスペリジンという

    ポリフェノールの一種が

    多く含まれています。/div>
    この成分が血管を強くし

    むくみを防ぐ役目があります。

    特に今の季節、寒くて

    血行が悪くなりやすいので、

    積極的に取り入れたい

    食材の1つですね☺



    是非、おうち時間をつかって

    作ってみてください



    以上、「2月のレシピ」の

    ご紹介でした☺



    本日も最後まで読んで頂きまして

    ありがとうございます。



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蒸しスープ餃子

    おはようございます  



    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    皆様いかがお過ごしでしょうか??

    コロナウイルスがまだまだ

    猛威をふるっています...

    岐阜県にも緊急事態宣言が出ましたね。。。

    皆様お気をつけてお過ごしください((+_+))



    明日は『菓子まき!!』✨

    おかしまきインスタ<br />
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    本日お届けするのは、

    おうち時間を快適に 

    1月のレシピ 

    蒸しスープ餃子

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    クワイなどの具材たっぷりな

    一品です✨



    クワイは中国原産の

    オモダカ科の水生野菜で、

    勢いよく目が出ることから

    日本では縁起物として

    正月料理によく使われます。

    皆様はお正月にクワイを

    召し上がられましたか??

    まだの方はこの機会に

    是非、お召し上がりください☺



    主な成分は炭水化物で

    ビタミン類はあまり含まれていませんが、

    カリウムが多く含まれているのが

    特徴です✨

    このカリウムはナトリウムの排出を

    促して血圧の上昇を抑え、

    高血圧の予防や筋肉の収縮を

    スムーズにする働きもあります。

    更に腎臓に溜まりやすい老廃物の

    排泄を促すとも言われています。

    具だくさんのギョーザで

    クワイ独特の食感も

    楽しんでみて下さい。

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    お正月においしいものを

    たくさん食べて

    少し健康面が気になるよって方は

    是非、取り入れたい

    食品ですね✨



    ご自宅でクッキングを楽しんで

    楽しい週末をお過ごしください✨



    以上、「蒸しスープギョーザ」

    のご紹介でした!



    本日も最後まで読んで頂きまして

    ありがとうございます。

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    20210207おうちづくり準備運動A4-2確認PDF.jpg

まぐろとクレソンのサラダ

    おはようございます  


    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    皆様いかがお過ごしでしょうか??

    寒いと感じる日が増えましたね。

    コロナウイルスがまだまだ

    猛威をふるっています...

    勝負の3週間と言われてますね。。。

    皆様お気をつけてお過ごしください((+_+))



    本日お届けするのは、

    おうち時間を快適に 

    12月のレシピ 

    まぐろとクレソンのサラダ

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    市販の焼肉のたれは、

    主に醤油をベースにして、

    ニンニクやトウガラシなどの香辛料、

    果物や砂糖などの甘味、

    セロリなどの香味野菜を

    配合したものです。

    食品会社が1968年に

    「焼肉のタレ」を発売開始。

    家庭でも焼肉店さながらの

    味を楽しめることから人気が高まり、

    焼肉普及のきっかけと

    なりました。

    家庭でつくる焼肉の

    タレを使ったサラダです。

    タレは冷蔵庫で4~5日間保存でき、

    焼き肉はもちろん、

    炒め物、チャーハン、

    煮物、和え物などにも

    活用できます!✨

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    ビタミンやタンパク質を

    たくさんバランス良く摂り、

    健康に過ごしたいですね。

    健康の第一歩は

    食生活です✨

    元気にお過ごし下さい☺



    ご自宅でクッキングを楽しんで

    楽しい週末をお過ごしください✨



    以上、「まぐろとクレソンのサラダ」

    のご紹介でした!


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