バスタイムを楽しんでいますか?

    おはようございます  



    本日もアールプラスハウス多治見店

    飯田建設よりお届けします✨



    今週も始まりましたね☺

    いかがお過ごしでしょうか??

    本日は温かく

    春の訪れを感じますね

    『ただいま施工中』更新しております☝



    本日お届けするのは、

    おうち時間を応援

    バスタイムを楽しんでいますか?



    皆様はバスタイムを

    いかがお過ごしでしょうか??


    お風呂に入らずシャワーで

    済ませる人が増えているようですね

    入浴には免疫力の強化や

    ストレス解消、

    快適な眠りへの導入など

    様々な効果があります✨

    寒い日が続き、

    凝り固まった体を

    温かいお風呂で癒して

    あげて下さいね☺



    ◆冬の「リラックス温度」は41℃

    一般的にリラックスできる

    お風呂の温度は38℃~40℃で

    少々ぬるめのお湯にゆっくりと

    浸かるとリラックス効果が

    高まります

    ただし、適温は季節や好みによるので

    寒い冬場は41℃くらいが

    気持ちいいかもしれません☺

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    ◆手作り入浴剤にチャレンジ!

    天然塩などを使った

    自然の入浴剤として人気の

    バスソルトです

    塩による発汗と新陳代謝促進、

    エッセンシャルオイル(精油)の

    リラックス効果もあり、

    「温泉の素」などとは

    ひと味違ったバスタイムが

    楽しめそうです☺

    簡単に手作りできるので

    チャレンジしてみませんか??

    材料(1回分)】.jpg
    S__109182998.jpg



    ◆入浴で免疫力UP!

    体温が上昇して血行が良くなると、

    副交感神経が刺激されて

    免疫機能も活性化します

    免疫力を高めるにはぬるめの

    お湯にじっくり浸かり、

    体の芯まで温まるのが

    ポイントです✨

    また、上半身をお湯の外に出す

    半身浴は心臓に負担が

    かかりにくいのでおすすめです。

    乾いたタオルを肩にかけておくと、

    ぬるめのお湯でも

    上半身が冷えませんよ☺



    いかがだったでしょうか??

    是非、参考にしてみて

    下さいね☺



    本日も最後まで読んで頂きまして

    ありがとうございます。

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